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Manchmal braucht es nur kleine Inseln im Alltag,

um den Schlaf vorzubereiten.

Mein Einblick für dich:
Bevor du schlafen gehst, lege deine Hände flach auf deinen Bauch oder sanft in den Nacken.

Atme tief ein und stelle dir vor, wie die Unruhe des Tages wie eine Welle aus deinem Körper abfließt.

Cranio-Sitzungen können diesen Prozess vertiefen, indem sie tiefe Blockaden lösen, die dich nachts wachhalten.

 

Es fällt dir schwer durchzuschlafen?

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